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      秋季來啦!天也轉涼了,來自紅園的秋季溫馨小提示,你都掌握了嗎

      發表于: 2021-10-11 17:15 1352人閱讀 3人回復 只看樓主 | 第1頁 | 最后一頁

        老北海

               讓寶媽們頭疼的秋季來了。對于寶寶來說,秋季可真是一個難熬的季節:寒冷、干燥已不必再說,就連靜電都會來橫插一腳。這么難熬的秋季,寶媽們不掌握點應對秘訣怎么行?來這里,紅園幫你整理準備好了,這個秋天,讓寶寶生活的更舒適吧!

        秋季大作戰——飲食
              不少媽媽都認為秋季是給寶寶補充營養的大好時機,而高熱量的食物又能幫助寶寶抵御戶外的微寒.....其實不然,盲目的補充營養反而會讓寶寶上火生病。那么,究竟應該哪些要補哪些要注意呢?

        1.首當其沖,補充鈣質。
              我們知道,陽光是兒童最直接的補鈣方式,可是秋天,太陽直射的時間大大縮短,加之溫度較低,寶寶極少外出,秋季接受到陽光的機會少之又少,很容易出現缺鈣的情況。寶媽們要多給寶寶吃一些鈣質食物,如奶制品、豆制品、魚蝦等。
        2.補充維生素
             秋季逐漸寒冷,流感肆虐,是感冒的高發季節。為了提高寶寶的免疫力,寶媽們應多給寶寶補充維生素。蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿卜都是不錯的選擇。
        3.補充膳食纖維
             較之夏天,秋天寶寶的活動量減少,寶寶容易出現大便干燥甚至便秘的情況,多吃點含膳食纖維的食物可緩解這一情況。菠菜、芹菜、高梁、玉米、黃豆等效果都不錯。

        4.烹飪方法要注意
             小兒胃腸功能還比較薄弱,寶媽們盡量不要給寶寶食用冷食,而且食物以燉、煮、煲、燴等烹飪方式為佳,這樣有利于寶寶消化吸收。


        秋季大作戰——護膚
              秋季是個干冷的季節,皮膚容易出現皴裂的情況,寶寶年齡小不注意,當媽媽的可要上心了!
        1.皮膚清潔
               清潔是皮膚護理的第一步,秋季,汗水和皮脂分泌不旺盛,一天給寶寶洗兩次臉、一周給寶寶洗兩次澡就ok,注意水溫為佳,不要太熱。
        2.潤膚補水
              洗完后,給寶寶擦點無刺激的潤膚霜。外出之前半小時,在容易干燥的裸露部位如臉頰、額頭、手背等擦一層兒童專用霜,提前半小時是為了皮膚吸收更充分。
        3.口唇保濕
               口唇也是護理的關鍵。如果寶寶嘴唇有干裂的現象,可以先在寶寶的嘴唇上敷一塊濕熱的小毛巾,讓嘴唇粘膜充分吸收水分之后,涂擦一些潤唇膏。引導寶寶多喝水,不添嘴唇。


        秋季大作戰——穿衣
              秋季穿衣看似平常,它里面學問可大著呢,你了解多少?
        1.穿衣不是越多越好
              俗話說,要想小兒安,三分饑與寒。有時過于保暖,反而是寶寶生病的根源。衣服太厚,寶寶容易出汗,一冷一熱,導致感冒;穿的過多也不利于寶寶在幼兒園參加各項活動。
        2.穿衣服選材質很重要
               寶媽們都知道給寶寶選衣服要選棉料的,但是,棉料也分好多種,一般來說,“純棉”和“精梳棉”兩種最為常用,但“精梳棉”比“純棉”更勝一籌。
        純棉與精梳棉的鑒別:將單層棉布放在手上,以燈光照射后透視,精梳棉由于非常緊實,在透光后看不到手影;反之,普通棉布由于織數不夠高,手的輪廓便隱約可見。

        秋季大作戰——防病
              秋季是流感的高發季節,無論老師還是媽媽,都要提高警惕才好!怎樣才能防范流感病毒的侵襲呢?
        1.戶外活動少不了
              天氣一轉涼,作為寶媽的你是否打算讓孩子蝸居?千萬不要!蝸居的孩子更容易感冒,帶孩子散散步,做做游戲,呼吸一下外面的新鮮空氣,對孩子預防流感大有幫助。
        2.生活環境要注意
               無論是幼兒園還是家里,都要給孩子創造一個適宜的環境。保證陽光照射,保證及時通風,室內溫度保持在18~22℃,濕度保持在45%~55%為宜。平日里在室內放一盆水或是養幾株植物,不僅調節濕度,還可以凈化空氣。
        3.保證孩子作息規律
               睡眠不足會不僅影響發育,還會降低免疫力,培養孩子良好的作息規律,保證孩子高質量的睡眠,是預防流感的良方。一般晚上8:30就可以讓寶寶上床準備睡覺了,保證寶寶10個小時左右的睡眠。

        幼兒成長無小事,衣食住行、面面俱到才能讓孩子健康成長!

        地址:北海市銀海區仁愛路。外國語學校斜
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        固話:0779--2077792



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        北海通

        廣告帖,點贊走人。
        復制本樓地址 | 舉報 | 只看該作者 
        沙發 2021-10-11 17:54 來自
        引用回復

        北海通

        我幼兒園畢業了
        復制本樓地址 | 舉報 | 只看該作者 
        3樓 2021-10-11 21:19 來自
        引用回復
        何一一 在線

        老北海

        很好很好很好
        復制本樓地址 | 舉報 | 只看該作者 
        4樓 2021-10-12 07:56 來自
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